Het lijkt er soms op dat ze in Scandinavië altijd over alles gelijk hebben. Sinds een paar jaar slaan we massaal kaarsen en plaids in om ons huis naar Deens voorbeeld wat hyggeliger te maken. De nieuwe trend heet "Lagom" en komt uit Zweden. "Lagom" betekent "net genoeg", het gaat dus om gematigdheid. Dat zit blijkbaar ingebakken in de Zweedse cultuur.
Zei Epicurus ook al niet zoiets? Genieten met mate? Hoe dan ook, er valt veel te zeggen voor Lagom. Wie naar Lagom streeft, gaat op zoek naar eenvoud en balans, twee zaken waar de laatste jaren al veel inkt over gevloeid is, met schrijfsels als resultaat die ook ik gretig heb gelezen. Want, trendgevoelig als ik ben, eenvoud en balans zijn nu net twee zaken waar ik best wel veel mee bezig ben. Lagom is goed voor je en goed voor de wereld. Want met name het milieu zou wel varen bij wat meer gematigdheid.
Je kan Lagom toepassen op alle vlakken van je leven. Het gaat er vooral om tevreden te zijn met wat je hebt in plaats van altijd en overal te streven naar meer en beter. Op je werk bijvoorbeeld. Bij mij persoonlijk komt dat neer op genieten van de flexibiliteit van mijn werkgever (wat me een prima balans tussen werk en privé oplevert), van de boeiende werkomgeving en enkele fijne collega's. En ja, me erbij neerleggen dat mijn talenten niet echt tot ontplooiing komen bij de jobinhoud.
Een belangrijk onderdeel van de Zweedse werkdag is "fika", een heel bewuste koffiepauze. Een keer in de voormiddag en een keer in de namiddag. Samen met collega's. Fijn voor de werkgever maar niet de essentie: het komt de productiviteit ten goede. Net als minder multitasken, om maar iets te zeggen.
Zelf creatief bezig zijn past ook in een lagom-leven. Als tegengewicht voor de uren die velen van ons achter een scherm doorbrengen. Als je bovendien zelf spullen maakt in plaats van ze te kopen, ontspring je even de dans van de consumptiemaatschappij. Wie zelf echt niet creatief is en daar ook geen behoefte aan heeft, kan wel andere creatieven steunen door eens iets ambachtelijks te kopen.
De Zweedse keuken is ook een mooi voorbeeld van lagom: niet te veel, niet te weinig. Eenvoudige gerechten met kwalitatieve ingrediënten. Af en toe genieten van iets lekkers (lees "minder gezond") past best bij een gezonde levensstijl. Maar dus met mate. Lagom, je begrijpt het.
Alles 'met mate' is per definitie gezond, denk ik. Niet te veel stress, niet te veel cholesterol... en in plaats van naar de fitness te gaan, trekt een lagommer het bos in, om te lopen/wandelen/fietsen.
Lagom is een manier om gelukkig te worden. En bovendien is het goed voor de wereld. Ik ben om. (En ik denk dat ik, zonder het te weten, al behoorlijk hoog scoorde op de lagom-kaart). En omdat ik weet dat jullie - net als ik - van lijstjes en concrete tips houden:
10 TIPS VOOR EEN LAGOM LEVEN
Zei Epicurus ook al niet zoiets? Genieten met mate? Hoe dan ook, er valt veel te zeggen voor Lagom. Wie naar Lagom streeft, gaat op zoek naar eenvoud en balans, twee zaken waar de laatste jaren al veel inkt over gevloeid is, met schrijfsels als resultaat die ook ik gretig heb gelezen. Want, trendgevoelig als ik ben, eenvoud en balans zijn nu net twee zaken waar ik best wel veel mee bezig ben. Lagom is goed voor je en goed voor de wereld. Want met name het milieu zou wel varen bij wat meer gematigdheid.
Je kan Lagom toepassen op alle vlakken van je leven. Het gaat er vooral om tevreden te zijn met wat je hebt in plaats van altijd en overal te streven naar meer en beter. Op je werk bijvoorbeeld. Bij mij persoonlijk komt dat neer op genieten van de flexibiliteit van mijn werkgever (wat me een prima balans tussen werk en privé oplevert), van de boeiende werkomgeving en enkele fijne collega's. En ja, me erbij neerleggen dat mijn talenten niet echt tot ontplooiing komen bij de jobinhoud.
Een belangrijk onderdeel van de Zweedse werkdag is "fika", een heel bewuste koffiepauze. Een keer in de voormiddag en een keer in de namiddag. Samen met collega's. Fijn voor de werkgever maar niet de essentie: het komt de productiviteit ten goede. Net als minder multitasken, om maar iets te zeggen.
Ook thuis kan je aan lagom doen. Bij de inrichting: gezellig maar niet overdadig, geen tierlantijntjes maar enkele duurzame elementen en natuurlijke materialen (houten banken, wollen dekens). Zweeds design staat voor degelijk en vaak robuust maar tegelijk warm en huiselijk. Hetzelfde geldt voor mode: tijdloze basics in duurzame materialen. Investeer in kwaliteit en heb daar dan jaren plezier van.
De Zweedse keuken is ook een mooi voorbeeld van lagom: niet te veel, niet te weinig. Eenvoudige gerechten met kwalitatieve ingrediënten. Af en toe genieten van iets lekkers (lees "minder gezond") past best bij een gezonde levensstijl. Maar dus met mate. Lagom, je begrijpt het.
Alles 'met mate' is per definitie gezond, denk ik. Niet te veel stress, niet te veel cholesterol... en in plaats van naar de fitness te gaan, trekt een lagommer het bos in, om te lopen/wandelen/fietsen.
Lagom is een manier om gelukkig te worden. En bovendien is het goed voor de wereld. Ik ben om. (En ik denk dat ik, zonder het te weten, al behoorlijk hoog scoorde op de lagom-kaart). En omdat ik weet dat jullie - net als ik - van lijstjes en concrete tips houden:
10 TIPS VOOR EEN LAGOM LEVEN
- Neem, naast de middagpauze, twee keer een echte pauze op je werkdag. Met een kopje koffie of thee en als het kan met een collega (of een paar)
- Breng wat soberheid in je interieur. Kijk eens of er geen spullen zijn die geen of weinig nut hebben en waaraan je niet gehecht bent. Breng ze naar de kringwinkel.
- De eerstvolgende keer dat je een cadeautje voor iemand koopt, kies dan voor iets ambachtelijks.
- De eerstvolgende keer dat je iets nieuws koopt, kijk dan of je het tweedehands kunt vinden.
- Plan elke dag een momentje voor jezelf, misschien met een kopje thee.
- Bedenk een creatief langetermijnproject, zoals een trui breien of een borduurwerk.
- Geniet van de simpele keuken. Een snee echt lekker roggebrood met boter, kaas en plakjes rauwkost.
- Geniet zonder schuldgevoel van je eerstvolgende lekkernij.
- Wees zuinig met energie. Plaats spaarlampen en een spaardouchekop, zet de verwarming wat lager. You know the drill.
- Stop met multitasken.
Ik las "Leef Lagom - Het Zweedse geheim voor een gelukkig leven" van Anna Brones. Het boek is uitgegeven bij Kosmos Uitgevers.
klinkt niet slecht!
BeantwoordenVerwijderenHa, da's dan al het derde boek over lagom in korte tijd :) Ik las de twee andere boeken al. Fika en lagom leerde ik kennen in Zweden en ik pas de concepten met veel plezier ook hier toe. Blij te zien dat hoe langer hoe meer mensen aan de fika gaan en kiezen voor lagom. Want zoals de Zweden zeggen: lagom är bäst ;-)
BeantwoordenVerwijderen(Er is wel ook een negatiever kantje aan lagom - sommige Zweden vinden dat het hun ontwikkeling beknot en zorgt voor middelmatigheid. Anders had mijn website 'lagom' genoemd.)
Ik kan me er iets bij voorstellen. Middelmatigheid is my middle name ;-)
VerwijderenIk denk dat ik dat, voordat ik de term kende, ook al best lagom leefde. :-)
BeantwoordenVerwijderenik denk dat ook Gerhilde ;-)
Verwijderen